Comment faire de la corde à sauter ?
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Nov 9, 2020
decathlon.fr
Comment apprendre à mon enfant la corde à sauter ?
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Nov 10, 2023
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Corde à sauter : quels bienfaits et comment en faire ?
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Mar 30, 2020
santemagazine.fr
3.4K views · 220 reactions | Voici une séance de 5 minutes pour débuter avec moi à la corde à sauter Tu es débutant ou tu n’as jamais fait de corde à sauter cette vidéo est faite pour toi. Alors plus d’excuses pour essayer de faire de la corde à sauter parceque je te garantie que tu vas y arriver #astuce #tuto #cordeasauter #programme #fitness | Jean-Baptiste KAPOUDJIAN | Facebook
5:58
3.4K views · 220 reactions | Voici une séance de 5 minutes pour déb…
3.4K views2 weeks ago
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La bonne méthode pour bien commencer la corde à sauter Avant de te lancer, commence par le plus important : Réglage de ta corde = la base pour bien sauter. Ne compte pas tes sauts... utilise un timer ! Voici un format simple pour débuter : 20 sec d’effort / 10 sec de pause 10 tours = une séance de 5 minutes chrono Tu veux progresser ? ➕ Augmente les tours, mais garde le même rythme. Et si tu galères encore, écris-moi « JUMPING » en commentaire ou en DM 👉 Je t’envoie une vidéo ultra simple pour
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La bonne méthode pour bien commencer la corde à sauter Ava…
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Corde à sauter : Execution, technique, conseils et progression
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SAUT A LA CORDE - 9 EXERCICES DE CORDE A SAUTER
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