1.9M views · 23K reactions | Comment sauter à la corde 壘 #boxingtraining #boxingworkout #challenge #jumping #jump #jumprope | Jean-Baptiste KAPOUDJIAN | Facebook
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9.6K views · 116 reactions | Comment faire un 180 à la corde sauter Vous pouvez découvrir ma boutique de corde à sauter Ici  https://timelessjump.com/fr/products/timeless-jump-rope?ref=JB | Jean-Baptiste KAPOUDJIAN | Facebook
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1M views · 3.4K reactions | Challenge 15 jours en corde à sauter, c’est l’exercice parfait pour bien lancer ta rentrée #challenge #jump #jumping #jumprope | Jean-Baptiste KAPOUDJIAN | Facebook
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78K views · 1.1K reactions | Les méthodes pour régler ta corde à sauter #jump #cordeasauter #astuces | Jean-Baptiste KAPOUDJIAN | Facebook
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4.1K views · 86 reactions | Comment Bien Commencer à La Corde à Sauter : La Bonne Technique Commencez votre corde à sauter avec le bon réflexe ! Au lieu de regarder vos pieds, concentrez-vous sur votre objectif et regardez en face. Vous gagnerez plus en concentration et en coordination ! #debuteralacordeasauter #concentration #cordeasauter #astuce #technique #posture #cordeàsauterdébutant | Jean-Baptiste KAPOUDJIAN | Facebook
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Tu as déjà essayer de sauter à la corde ? Sauvegarde et partage !💾✅ J’essaie d’expliquer à tout le monde que sauter à la corde à sauter 10 minutes = 30 minutes de jogging. 8 semaines à intensité modérée = -5,6 kg de graisse pure et de muscle 💪🔥 Vous pouvez commencer par 5 minutes, en faisant 20’ secondes de corde et 10 secondes de récupération la première semaine. Vous augmenter le temps les semaines suivantes mais en gardant toujours les mêmes séries ! Alors bien sûr tu vas me dire je ne sai
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32K views · 215 reactions | Voici un tutoriel pour réussir son premier c…
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Top 5 des Meilleures Cordes à sauter (spécial Crossfit) (janvier 2…
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