LES MEILLEURS EXERCICES POMPES ✅ (selon les muscles travaillés)
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LES POMPES NE SERVENT À RIEN ? AH BON !? Dans cette vidéo je vais te montrer que les pompes sont d'excellents exercices pour développer sa masse musculaire. Injustement sous-cotées et critiquées mais ô combien essentielles à ton développement physique. C'est un mouvement avec une multitude de possibilités que tout le monde devrait ...
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