ランナーはマラソン後に脳の特定の領域でミエリン（myelin；ニューロンを包む物質）の量が減少することが、10名の参加者を対象とした研究によって明らかになった。この研究を報告する論文が、 Nature Metabolism に掲載される。しかし、その影響はマラソンから2か月後には完全に元に戻ったという。これらの変化が、その領域に関連する神経生理学的および認知機能に影響を与えるかどうかを評価するには ...

特定の栄養素を多く含む食事（果物、野菜、全粒穀物、不飽和脂肪、ナッツ類、豆類、および低脂肪乳製品など）は、高齢期における心身の健康の改善と関連していることを報告する論文が、 Nature Medicine ...