A pesquisa sugere que diferenças na sensibilidade ao GH podem influenciar a propensão ao diabetes tipo 2. A equipe da USP ...

A pesquisa da USP abre caminhos para terapias mais eficazes contra a ansiedade e outros distúrbios neuropsiquiátricos.

Além de trazer inúmeros benefícios para a saúde física e mental, como a prevenção de lesões, o aumento da massa muscular, o ...

Com isso, há a reparação do organismo por meio da regulação de GH (hormônio do crescimento) e cortisol (hormônio do estresse), bem como uma melhora no relógio biológico e aumento da ...

A relação entre o horário escolar e o desempenho dos alunos tem sido amplamente discutida. Diversos estudos apontam que ...

1. Comece a ajustar o horário gradualmente. Inicie o ajuste do horário de sono pelo menos uma semana antes do retorno às ...

O sono tem um papel crucial no desenvolvimento físico e cognitivo. Durante o sono profundo (fase N3), o corpo libera hormônios, como o hormônio do crescimento (GH), que contribui para o aumento de ...

O ano letivo está começando. Com isso, os pais já começam a pensar no desafio que é retomar a rotina escolar após as férias. E um dos maiores obstáculos, claro, é ajustar o sono das crianças, que muit ...