日常生活中要完全避免超加工食品幾乎是不可能的，但是這些食物與第二型糖尿病、肥胖等嚴重健康問題及加速生理老化有關，所以最好開始謹慎評估你跟超加工食品之間的關係，適度減少攝取，對達到更健康的體重也有幫助。

不論男女老幼，每日都承受來自各方面、或多或少的壓力，以為壓力只是小事？以色列一項研究發現，只要身處壓力環境一星期，小鼠的大腦已經出現變化，降低對噪音的接受能力，容易被突然而來的聲音驚嚇，甚至變得心煩易怒。

地產代理數據顯示，上周末10大二手指標屋苑成交量創多個星期低位，一手市場成焦點。