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El problema no es la silla. Es la inmovilidad. Y esta rutina de doce minutos es la respuesta más sencilla que existe para ...

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Ilse superó una cirugía de menisco y una fractura de cadera, realiza una rutina de nueve ejercicios orientados a fortalecer ...

El actor y exfisicoculturista ya no entrena como antes. Hoy prioriza constancia, máquinas, cardio y ejercicios más seguros ...