Vous avez sûrement entendu parler du HIIT, peut-être moins de la méthode de Tabata qui promet de nous faire brûler autant de calories en 4 minutes d’efforts qu’une heure de cardio. D’abord réservé aux ...

Pas besoin de matériel ou de tenue spéciale : l’exercice du jour propose une méthode simple pour tonifier vos abdominaux en ...

À l’origine prévue pour des séances sur un vélo, la méthode Tabata se décline désormais sous toutes les formes. Et cet entraînement fractionné à haute intensité, qui permet de brûler des calories, de ...

Viral sur les réseaux, l’exercice japonais de la serviette promet un ventre plat en 5 minutes sans effort. Entre méthode Fukutsudzi et marketing minceur, on interroge ce qui change vraiment pour votre ...

Le secret pour perdre du ventre est la régularité ! Voici un exercice simple à ajouter à votre routine pour obtenir des ...

Plus efficaces que les exercices de gainage traditionnels, la méthode Pvolve est un entraînement très efficace pour retrouver des abdominaux musclés et le ventre plat après 50 ans.

© mihtiander / Getty Images / La méthode Wim Hof consiste à faire des exercices de respiration et de méditation de bains glacés. Diminuer le stress par le froid ...

(ETX Daily Up) - Diminuer le stress par le froid, tel est le principe de la méthode Wim Hof qui promet "un état de bien-être et de plénitude absolu". Inventée par le Néerlandais Wim Hof, cette méthode ...