ÉCRITURE THÉRAPEUTIQUE. Les preuves sont désormais nombreuses : écrire les pensées du jour est recommandé notamment pour les ...

À l’heure d’Instagram, on aurait pu les croire obsolètes. Entre exercice d’introspection et rituel de bien-être, les carnets intimes ont trouvé une nouvelle jeunesse. Cartographie de nos jardins ...

Petite, il était le gardien de nos secrets. Aujourd’hui, le journal intime possède de multiples bienfaits thérapeutiques à ne pas négliger. On vous explique pourquoi tenir un journal intime est la ...

PORTRAIT - La plus française des romancières américaines publie un journal de bord destiné aux adolescents. Celle qui a ...

La plate-forme Mémo de vie permet aux victimes de violences d’écrire et stocker en toute confidentialité, jour après jour, ce qu’elles subissent. Un outil qui libère la parole, aide à la ...