ASMR-Bastelarbeiten zum Einschlafen die entspannen und beim Einschlafen helfen. Lerne beruhigende Basteltechniken mit angenehmen Geräuschen. Perfekt für Menschen mit Schlafproblemen und Stress. Sanfte ...

Mit ASMR begann Mina 2019, damals arbeitete sie als Medienberaterin in Hamburg. Durch einen damaligen Kollegen sei sie überhaupt auf die Szene aufmerksam geworden. Zu Hause tauchte sie tiefer ein und ...

Sanfte Geräusche, wohliger Schauer: Wer im Internet nach ASMR-Videos sucht, sucht in aller Regel auch Entspannung, Wohlbefinden, mitunter Hilfe beim Einschlafen. Und wird fündig: Auf Plattformen wie ...

Melatonin-Präparate, Baldrian-Tropfen, Entspannungsbäder – wenn Menschen von Schlaflosigkeit geplagt werden, suchen sie zunächst meist keine professionelle Hilfe auf, sondern versuchen sich selbst zu ...